Очень трудно было скинуть вес. Поправилась после рождения второго ребенка. Степ, танцы все пошло в ход. Но результат не соответствовал тому, насколько я выкладывалась в зале. Тренер настаивал на замене рациона. Самой считать каждую калорию, белки, жиры, углеводы - слишком тоскливо. Решила заказывать на официальном сайте доставки еды General Food, по рекомендации тренера. Стала брать рацион на неделю вперед, для худеющих. Через 2 недели возникли первые сдвиги в сторону уменьшения. А я точно знаю, сколько калорий съела. За меня их уже посчитали. Я и меню глядела, ориентируясь на состав блюда. Скажем, воздушный мусс с брусникой, весящий 150 грамм, содержит 171 калорию. Так расписана каждая порция. Определила для себя наилучший вариант на каждый день. Заказываю 3-ю неделю в Дженерал Фуд, результат пошел уже на 1-й - минус 2 кг. Также соблюдаю водный баланс. Это очень значимо.